Kaloriendefizit ist ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko, das du nicht auf die leichte Schulter nehmen solltest. Wenn du dich in einem Kaloriendefizit befindest, bekommt dein Körper nicht die Energie, die er für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt. Das kann zu körperlicher und geistiger Erschöpfung führen und dein Immunsystem schwächen. Davon abgesehen, wenn du beim Abnehmen nicht darauf achtest, Weiterlesen »