Besser schlafen Wenn Sie älter werden, können Sie unregelmäßige Schlafmuster entwickeln, wie z.B. das Aufwachen im Laufe des Abends. Ist dies ein Teil des Alterns? Stimmt etwas ernsthaft nicht? Die gute Nachricht ist, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, wenn Sie sich hin und her wälzen. Häufigeres Aufwachen ist tatsächlich eine der häufigsten Schlafveränderungen, Weiterlesen »