Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine schwierige Zeit. Durch den hormonellen Wandel nehmen viele Frauen zu und haben zunehmend Probleme, ihr Gewicht zu halten. Doch mit der richtigen Ernährung ist es dennoch möglich, abzunehmen und sich wohlzufühlen. In den Wechseljahren nimmt der Anteil an weiblichen Hormonen ab, was zur Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Problemen Weiterlesen »